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注意孩子饮食黑名单 7个方面纠正孩子饮食习惯

持愉快的情绪。

父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话,或介绍营养知识。 餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所,应加强平时的教育,不要在就餐时训斥孩子。 ◆各年龄段儿童饮食黑名单1.一岁以内别吃蜂蜜专辑提醒,1岁以上的宝宝才能使用蜂蜜,因为蜂蜜不易完全消毒,往往含有梭状肉毒杆菌芽胞,可引起幼儿肉毒杆菌病,使宝宝神经肌肉失调,甚至呼吸系统瘫痪。 同时,1岁宝宝已长牙,更应注重口腔保健,避免蛀牙。 2.两岁以内不易喂牛奶2岁以内婴儿不易喂鲜牛奶、羊奶以及成人奶粉。 因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高,喂食牛奶后不一定能消化,会出现消化不良症状,如呕吐、腹泻、腹胀等。

如不能喂母乳,应食用婴儿专用配方奶粉。 3.三岁前别吃易过敏水果3岁前的孩子出现食物过敏的几率很大,不适合吃易过敏、刺激性的水果,如水密桃,奇异果等表面有绒毛的水果,严重者可引起哮喘。 此外,芒果刺激皮肤黏膜,引发口唇部接触性皮炎;菠萝刺激血管,可致口舌麻木,皮肤瘙痒等。

4.四岁前别吃糖果、话梅等太甜或者太咸的零食如糖果、话梅等不宜给4岁以内的宝宝吃、甜食容易引起蛀牙,更重要的是,宝宝的口味会影响其成年后的饮食习惯,如果习惯摄入口味重的食物,嗜食甜食,成年后易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢。

5.五岁前别吃螃蟹等海鲜螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇,过敏体质的孩子容易对其过敏,甚至出现风疹。

若孩子患哮喘,吃海鲜会导致哮喘发病。 即使孩子没有哮喘和过敏,也要适可而止。

6.六岁前别喝茶茶中含有咖啡因可致中枢神经系统兴奋,影响睡眠。

茶中的鞣酸可引起消化道黏膜收缩,与所食蛋白质结合形成凝块,影响营养吸收,并可致消化不良、食欲下降。

茶中鞣质饮后易形成不溶性鞣酸铁,阻碍铁的吸收,易引起贫血。 7.七岁前别喝功能性饮料8.八岁前别吃蚕豆蚕豆病是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病,多见于8岁左右的儿童。 食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血,全身发黄,小便出现酱油色,严重者可引起全身脏器衰弱,甚至死亡。

责编:余丽娜。

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