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这7类人,身体的血栓可能比较多,其实可以避免!

血栓好发于七类人群日常预防工作要做好遗传人群遗传是最主要的导致血栓形成的因素之一,尤其是当父母有血栓这个情况的人,相比于其他人来说,日常更要重视血栓的发生,除了要注意自己平时的习惯,还需定期去医院做相关的检查,才能更好的避免血栓这种危险的病症。

肥胖人群因为这类人群,通常吃的是比较多的,而且吃的一般还都是热量、脂肪比较高的食物,这样时间一久,就很容易让体内堆积的脂肪越来越多,相对应的血液粘稠度越大的话,长时间下去,就容易造成血管堵塞,进而让血液有凝结成血块的危险,从而发生静脉血栓。

所以这类人,平时一定要克制自己,不要大量摄入热量、脂肪比较高的食物了,最好是适当进行体育锻炼,保持一个比较苗条的身材,这样才可以降低血栓的发病几率。

久坐不运动的人群现在很多人,一天二十四个小时,至少有12-13小时是坐着的,尤其是像司机、办公室人员等,这样时间一长,最直接影响的就是我们下肢血液的循环,长时间不动,让血液循环变慢,血液的凝结度变高,这也是为什么你在长时间久坐不动之后,容易出现下肢发麻,肿胀的现象,跟不久坐的人群相比,往往发生静脉血栓的危险要大。

此外,不经常运动的人也是静脉血栓的高危人群之一。

所以为了预防血栓,平时下班或者放学后,最好是出去锻炼锻炼,散散步也是可以的。 喝水少的人群喝水少也是导致血栓发生的一个方面,多喝水可以预防血栓的发生,但少喝水容易让机体处于脱水的状态,这个时候血液的流通不顺畅,反而会增加血栓的发生几率。

高血压人群以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。 其中,高血压会引起小血管平滑肌阻力增加,血管内皮受损,增加血栓发生的几率。

所以当身体出现了一些问题时,最好是及时解决,以免带来更为严重的后果。

长期吸烟的人群长期吸烟也是导致血栓形成的一个关键因素,因为吸烟最伤血管,烟草中有害成分能够损伤血管内膜,导致血细胞更快凝集,从而增加血栓的发病几率。

此外,吸烟还是导致多种癌症的主要因素,尤其是肺癌。 所以为了自身健康,建议大家最好是避免抽烟,如果实在戒不掉,那么,就尽量少抽。

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